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Power Workout
High Intensity Interval Training "HIIT"

Referent:in

Rita Roelofs

Kursort

Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14

HIIT steht für "High Intensity Interval Training". Es besteht aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die sich mit Erholungsphasen niedriger Intensität abwechseln. Eine effektive Methode zur Verbesserung der Stoffwechselaktivität, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. In nur kurzer Trainingszeit werden sehr gute Trainingseffekte erzielt. Peppige Musik steigert die Motivation. Ein entspanntes Stretching zum Ende des Workouts rundet jede Einheit ab. In Kooperation mit dem Familienzentrum Bullerbü
Material:
Gymnastikmatte und ein Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3333-031

Datum

Mo 19.01.2026 - 16.03.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Power Workout

19.01.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

26.01.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

02.02.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

09.02.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

23.02.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

02.03.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

16.03.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

33,95€

Power Workout

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Artikelnummer: A3333-031 Kategorie:
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