Wassergymnastik
Ein intensives Rundumprogramm zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Ganzkörpertraining unterstützen wir unseren Körper durch Auftrieb mit einem Aquagürtel, so dass wir mit Aquawalking, anspruchsvollen Kräftigungs- und Dehnübungen unsere Kondition, Gelenke, Gleichgewichtssinn, Muskulatur und Sehnen trainieren.
Die Wassertemperatur beträgt ca. 28° C, die Wassertiefe zwischen 1,40 und 2,50 m, der Zugang erfolgt über eine Treppe mit Geländer.
Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Außenstelle der Familienbildungsstätte Kleve.
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