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Leichte Rückengymnastik
mit Entspannungselementen

Referent:in

Wolfgang Dzionsko

Kursort

Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen leichten Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag. Die leichten Bewegungsübungen werden mit Entspannungsinhalten aus dem Bereich Yoga, Feldenkrais, Qigong und Tai Chi unterstützt.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A3333-416

Datum

Di 08.09.2026 - 17.11.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Leichte Rückengymnastik

08.09.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

15.09.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

22.09.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

29.09.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

06.10.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

13.10.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

03.11.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

10.11.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

17.11.2026 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

43,65€

Leichte Rückengymnastik

43.65 

Artikelnummer: A3333-416 Kategorie:
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