Aktuelles

Liebe Teilnehmende, liebe Interessierte,

in den Sommerferien vom 20.07. bis einschließlich 01.09.2026 sind wir immer montags, dienstags und donnerstags

von 9:00 bis 12:00 Uhr für Sie im Service gerne erreichbar, vor Ort, per Telefon und natürlich auch per Mail.

Das ganze Team der FBS Kalkar wünscht Ihnen eine schöne und erholsame Sommerzeit!

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen in die dritte Kursphase nach den Ferien zu starten.

Anmeldungen zu unseren Kursen nehmen wir ebenso in der Ferienzeit jederzeit per Homepage, Telefon oder auch per Mail entgegen.

Sollten Sie Fragen zu startenden Kursen haben, fragen Sie uns gerne.

Ihre FBS Kalkar

In diesem Kurs, werden gezielte Übungen angeboten, die Ihre Faszien und Muskeln dehnen, und damit Ihren Körper auf Dauer beweglicher machen.

Sind Bewegungen blockiert, stockt die Energie im Körper.

Dies kann Ursache für Einschränkungen und Schlappheit sein.

Die Übungen sollen Sie dabei unterstützen, gekräftigt und mit Leichtigkeit Ihren Alltag zu erleben.

Dozentin: Ilka Schmitz

Kursort: Kalkar

Kurs : A 3333-057   mittwochs vom 12.08. bis 02.09.2026, von 9:00 – 10.30 Uhr

Anmelden und weiter Informationen

Es erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining für die Körperzonen Bauch, Beine, Po und Oberarme.

In verschiedenen Fitness-Workouts arbeiten Sie am Muskelaufbau, der Straffung des Gewebes und einem gezielten Fettabbau.

Dieses erreichen Sie u. a. mit leichten Gewichten, Elastikbändern und viel Bewegung. Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Koordination werden verbessert.

Kleine Entspannungseinheiten runden die Workouts ab und verschaffen Ihnen ein positives Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.

Weitere Informationen und Anmeldung