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Unsere neuesten Beiträge

Power Workout, High Intensity Interval Training, Schnupperkurs 4 X

Schnupperkurs 4 x

Testen Sie es und sich!

HIIT steht für „High Intensity Interval Training“.

Es besteht aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die sich mit Erholungsphasen niedriger Intensität abwechseln.

Eine effektive Methode zur Verbesserung der Stoffwechselaktivität, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.

In nur kurzer Trainingszeit werden sehr gute Trainingseffekte erzielt.

Peppige Musik steigert die Motivation.

Ein entspanntes Stretching zum Ende des Workouts rundet jede Einheit ab. In Kooperation mit dem Familienzentrum Bullerbü

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Rita Roelofs, unsere neue Dozentin für "Power Workout High Intensity Interval Training "HIIT"

Steckbrief:

Name: Rita Roelofs

Qualifikation: Übungsleiterin C, sportübergreifend

Lebensmotto: mit Sport geht alles leichter

Besonderheit (Neu am Niederrhein,…)

Bereits 1995, als Studentin der Oecotrophologie, startete ich als Übungsleiterin im Breitensport.

Seitdem möchte ich Menschen mit meiner Begeisterung für den Sport anstecken.

Hobbys oder Interessen: Wandern, Langlauf, Gartenarbeit

Wir freuen uns sehr, dass wir Frau Rita Roelofs als neue Dozentin für „Power Workout“,
einem ganz neuen tollen Kurs, gewinnen konnten.

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Familienbildung – digital

EUROPÄISCHE UNION

REACT-EU

Europäischer Fonds für regionale Entwicklung

Die EU Mittel helfen, die bisherigen digitalen Strukturen und Ausstattungen zu ergänzen, zu erweitern und zu verbessern.

Ziel ist es, den Anschluss an die zunehmend digitale Lebenswelt heutiger Familien zu halten und den Kontakt auszubauen.

Einen besonderen Schwerpunkt bilden hier die beruflichen Qualifizierungen und Fortbildungsmöglichkeiten für pädagogisch tätige Personen
(z. B. Kindertagespflegepersonen) und Angebote an junge Familien, im Rahmen der frühen Hilfen.

 

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Dozentenvorstellung: Eugen Furch "Meditation im Rhythmus des Sommers"

Wir möchten unseren neuen Dozenten, Herrn Eugen Furch, gerne vorstellen.

Herr Furch ist Lehrer für mediatives Naturerleben und leibnahe Achtsamkeit, Green Mediation.

Sein Lebensmotto lautet: Entdecke, lerne, wachse.

Seine Besonderheit: Spreche Deutsch, denke Englisch.

Wir freuen uns, dass wir Herrn Furch, für ein besonderes Schnupperangebot gewinnen konnten.

Meditatives Naturerleben und leibnahe Achtsamkeit verspricht das Kursangebot am Donnerstag, den 05.06.25 sowie am 12.06.2025 um 17:00 Uhr.

Erleben Sie die kraftvolle Verbindung von Meditation und Natur! Entdecken Sie, wie Sie die Ruhe und Energie der Natur nutzen können, um Ihre innere Balance zu stärken, Ihre Konzentration gezielt zu fördern und neue Kraft zu schöpfen. Ob im Wald, im Park oder im eigenen Garten, lassen Sie sich von einer meditativen Herangehensweise inspirieren, die Körper, Geist und Natur durch Achtsamkeit und Besinnung in Einklang bringt. Durch kreatives Tun und naturnahe Erfahrungen tauchen Sie in den Sommer ein – eine Zeit der Frische, Erneuerung und des Wachstums. Der Workshop bietet Ihnen wertvolle Impulse, um den Rhythmus der Jahreszeit bewusst zu spüren und Ihre Verbindung zur Natur zu vertiefen.
Wir bewegen uns drinnen und draußen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen.
Treffpunkt: FBS Kalkar, Mühlenstege 11 in Kalkar
Material:
wetterfeste Kleidung, sowie, falls vorhanden, eine Yogamatte, ein Kissen

Möchten Sie diese Möglichkeit wahrnehmen, dann melden Sie sich gerne an unter Kurs Z 3332-115:

Anmeldung

 

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Schnupperkurs "Meditation im Rhythmus des Sommers"

Erleben Sie die kraftvolle Verbindung von Meditation und Natur! Entdecken Sie, wie Sie die Ruhe und Energie der Natur nutzen können, um Ihre innere Balance zu stärken, Ihre Konzentration gezielt zu fördern und neue Kraft zu schöpfen. Ob im Wald, im Park oder im eigenen Garten, lassen Sie sich von einer meditativen Herangehensweise inspirieren, die Körper, Geist und Natur durch Achtsamkeit und Besinnung in Einklang bringt. Durch kreatives Tun und naturnahe Erfahrungen tauchen Sie in den Sommer ein – eine Zeit der Frische, Erneuerung und des Wachstums. Der Workshop bietet Ihnen wertvolle Impulse, um den Rhythmus der Jahreszeit bewusst zu spüren und Ihre Verbindung zur Natur zu vertiefen. Wir bewegen uns drinnen und draußen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen. Treffpunkt: FBS Kalkar, Mühlenstege 11 in Kalkar
Material:
wetterfeste Kleidung, sowie, falls vorhanden, eine Yogamatte, ein Kissen

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