FBS Kalkar

Beckenbodengymnastik

Referent:in

Ilka Schmitz

Kursort

Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 19; Kath. Pfarrheim

Unseren Beckenboden können wir nicht sehen und auch nicht im Ganzen spüren. Und doch spielt unser Beckenboden in unserem Körper eine tragende Rolle. Wir können unseren Beckenboden trainieren und lernen ihn bewusst wahrzunehmen. Häufige Probleme, wie zum Beispiel Inkontinenz beim Husten, Niesen oder Lachen können durch einfaches und effektives Üben kontrolliert und verringert werden. Selbstverständlich kann Beckenbodentraining auch vorbeugend durchgeführt werden. Dieser Kurs findet 14-tägig statt! In Kooperation mit dem Familienzentrum St. Lambertus, Appeldorn.
Material:
(Iso-) Sportmatte, Socken, kl. Kissen, evtl. Decke
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3333-078

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

17:45 - 18:30 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Beckenbodengymnastik

08.01.2024 17:45 - 18:30 Ilka Schmitz in der Pfarrheim-Pfarrheim, Kath. Pfarrheim: Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 13; Kath. Pfarr

22.01.2024 17:45 - 18:30 Ilka Schmitz in der Pfarrheim-Pfarrheim, Kath. Pfarrheim: Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 13; Kath. Pfarr

05.02.2024 17:45 - 18:30 Ilka Schmitz in der Pfarrheim-Pfarrheim, Kath. Pfarrheim: Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 13; Kath. Pfarr

19.02.2024 17:45 - 18:30 Ilka Schmitz in der Pfarrheim-Pfarrheim, Kath. Pfarrheim: Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 13; Kath. Pfarr

04.03.2024 17:45 - 18:30 Ilka Schmitz in der Pfarrheim-Pfarrheim, Kath. Pfarrheim: Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 13; Kath. Pfarr

18.03.2024 17:45 - 18:30 Ilka Schmitz in der Pfarrheim-Pfarrheim, Kath. Pfarrheim: Kalkar-Appeldorn; St.Lambertusstr. 13; Kath. Pfarr

19,80€

Beckenbodengymnastik

19.80 

8 vorrätig

Bitte geben Sie alle unten abgefragten Imformationen der zusätzlichen Teilnehmer an.

Artikelnummer: Y3333-078