FBS Kalkar

Fitness für Frauen ab 55

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Kursort

Der Kurs bedient sich als Grundlage an Aufwärm- und Trainingsübungen aus dem Tai Chi, die angepasst werden an die Ziele: Fettabbau und Muskelaufbau in den Bereichen, Oberarme, Brust, Bauch, Beine, Po. Low-Impact Übungen sind z.B. ideal für Sporteinsteiger. Gelenke und Muskeln werden nicht gleich überlastet. Hat man ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften, kann man diese auf sichere Weise purzeln lassen. Er richtet sich an die Frauen, die Lust haben, eine etwas andere Methode kennen zu lernen. Abgerundet wird die 30-minütige Trainingseinheit mit einer kleinen Entspannungsrunde, die Körper und Geist zusammenführen. Der Kurs ist dynamisch und setzt eine körperliche Mobilität voraus. Lassen Sie sich überraschen...

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Kursinformationen

Kursnummer

Datum

Do 01.01.1970

Uhrzeit

01:00 - 01:00 Uhr

Dauer

0 Termin

€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Fitness für Frauen ab 55

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