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Leichte Rückengymnastik
mit Entspannungselementen

Referent:in

Wolfgang Dzionsko

Kursort

Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen leichten Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag. Die leichten Bewegungsübungen werden mit Entspannungsinhalten aus dem Bereich Yoga, Feldenkrais, Qigong und Tai Chi unterstützt.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

B3333-411

Datum

Di 07.09.2027 - 07.12.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Leichte Rückengymnastik

07.09.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

14.09.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

21.09.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

28.09.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

05.10.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

12.10.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

19.10.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

09.11.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

16.11.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

23.11.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

30.11.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

07.12.2027 17:30 - 18:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

Gebührenfrei

Leichte Rückengymnastik

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Artikelnummer: B3333-411 Kategorie:
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