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FBS Kalkar

Pilates

Dozent:in

Luzia Wieynk-van de Bungelaar

Ilka Schmitz

N.N.

Kursort

Goch; Leni-Valk-Str. 37; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

Faszien Pilates ist die Kombination aus Pilatesübungen und Faszientraining. Durch wippende, federnde und leicht hüpfende Bewegungen wird das Fasziengewebe aktiviert und kann sich von Verspannungen befreien. Ausserdem wird das Bindegewebe gestrafft, die Flexibilität erhöht und Rückenbeschwerden werden bekämpft. Der Kurs beinhaltet langsame, kontrollierte Bewegungen, die mit einem spezifischen Atemrhythmus abgestimmt sind. Jede Stunde klingt mit einer intensiven Entspannungsphase aus.
Material:
Sportmatte, kleines Kissen, Socken, evtl. Decke
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Kursinformationen

Kursnummer

X3333-045

Datum

Do 10.08.2023 - 26.10.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

10.08.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

17.08.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

24.08.2023 18:00 - 19:00 N.N. in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

31.08.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

07.09.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

14.09.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

21.09.2023 18:00 - 19:00 N.N. in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

28.09.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

19.10.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

26.10.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

02.11.2023 18:00 - 19:00 Ilka Schmitz in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

09.11.2023 18:00 - 19:00 Luzia Wieynk-van de Bungelaar in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

16.11.2023 18:00 - 19:00 Luzia Wieynk-van de Bungelaar in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

23.11.2023 18:00 - 19:00 Luzia Wieynk-van de Bungelaar in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

30.11.2023 18:00 - 19:00 Luzia Wieynk-van de Bungelaar in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

07.12.2023 18:00 - 19:00 Luzia Wieynk-van de Bungelaar in der Leni-Valk-Realschule-Leni-Valk-Realschule, Gymnastikraum: Goch; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum

37,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

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Artikelnummer: X3333-045