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Power Workout
High Intensity Interval Training "HIIT"

Referent:in

Rita Roelofs

Kursort

Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14

HIIT steht für "High Intensity Interval Training". Es besteht aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die sich mit Erholungsphasen niedriger Intensität abwechseln. Eine effektive Methode zur Verbesserung der Stoffwechselaktivität, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. In nur kurzer Trainingszeit werden sehr gute Trainingseffekte erzielt. Peppige Musik steigert die Motivation. Ein entspanntes Stretching zum Ende des Workouts rundet jede Einheit ab. In Kooperation mit dem Familienzentrum Bullerbü
Material:
Gymnastikmatte und ein Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3333-032

Datum

Mo 13.04.2026 - 06.07.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Power Workout

13.04.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

20.04.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

27.04.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

04.05.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

11.05.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

18.05.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

01.06.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

08.06.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

15.06.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

22.06.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

29.06.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

06.07.2026 17:30 - 18:30
Weeze, Matthias-Claudius-Str. 14, FZ Bullerbü, Turnraum
Dozent:in Rita Roelofs

58,20€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Power Workout

58.20 €

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

Artikelnummer: A3333-032 Kategorie:
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