FBS Kalkar

Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit

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Referent:in

Ruth Plege

Kursort

Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten

Eltern stehen häufig unter Druck und haben wenig Zeit. Achtsamkeit kann eine wirksame Methode sein, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu steigern, oft reichen da wenige Minuten am Tag zu investieren. Was bedeutet Achtsamkeit? Wie lässt sich mit Achtsamkeit das Familienleben entspannter gestalten? Im Anschluss an den Vortrag gibt es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gelegenheit für Fragen und Möglichkeiten zum Austausch.

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Kursinformationen

Kursnummer

X3313-076

Datum

Mi 18.10.2023

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Dauer

1 Termin

Gebührenfrei

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit

Name: Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit
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Artikelnummer: X3313-076