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Wirbelsäulengymnastik

Referent:in

Wolfgang Dzionsko

Kursort

Kalkar, Mühlenstege 11

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag.
Material:
saubere Turnschuhe, Sportbekleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3333-406

Datum

Mo 12.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

12.01.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

19.01.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

26.01.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

02.02.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

09.02.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

23.02.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

02.03.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

09.03.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

16.03.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

23.03.2026 18:15 - 19:00
Kalkar, Mühlenstege 11, FBS, OG - Raum 4
Dozent:in Wolfgang Dzionsko

36,50€

Wirbelsäulengymnastik

36.50 

4 vorrätig

Artikelnummer: A3333-406 Kategorie:
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