FBS Kalkar

Yoga – ein Übungsweg

Referent:in

Ulla Janhsen

Kursort

Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Sitzkissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3332-207

Datum

Mi 10.04.2024 - 19.06.2024

Uhrzeit

18:10 - 19:40 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - ein Übungsweg

10.04.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

17.04.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

24.04.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

08.05.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

15.05.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

29.05.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

05.06.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

12.06.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

19.06.2024 18:00 - 19:30, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

59,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Yoga – ein Übungsweg

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Artikelnummer: Y3332-207
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