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Yoga – ein Übungsweg

Referent:in

Ulla Janhsen

Kursort

Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Sitzkissen
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Kursinformationen

Kursnummer

A3332-202

Datum

Mo 07.09.2026 - 30.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - ein Übungsweg

07.09.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

14.09.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

21.09.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

28.09.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

05.10.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

12.10.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

09.11.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

23.11.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

30.11.2026 18:00 - 19:30
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

64,35€

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Artikelnummer: A3332-202 Kategorie:
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