FBS Kalkar

Yoga – ein Übungsweg

Referent:in

Ulla Janhsen

Kursort

Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Sitzkissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3332-208

Datum

Mi 28.08.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

18:10 - 19:40 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - ein Übungsweg

28.08.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

04.09.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

11.09.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

18.09.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

25.09.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

02.10.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

09.10.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

30.10.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

06.11.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

13.11.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

20.11.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

27.11.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

04.12.2024 18:10 - 19:40, Ulla Janhsen, Familienzentrum i-Pünktchen

85,80€

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Artikelnummer: Y3332-208
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