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Yoga – ein Übungsweg

Referent:in

Ulla Janhsen

Kursort

Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Sitzkissen
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Kursinformationen

Kursnummer

A3332-204

Datum

Mi 15.04.2026 - 01.07.2026

Uhrzeit

18:10 - 19:40 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - ein Übungsweg

15.04.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

22.04.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

29.04.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

06.05.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

13.05.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

20.05.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

03.06.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

10.06.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

17.06.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

24.06.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

01.07.2026 18:10 - 19:40
Goch-Pfalzdorf, Motzfeldstr. 37, Familienzentrum i-Pünktchen,
Dozent:in Ulla Janhsen

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Artikelnummer: A3332-204 Kategorie:
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