FBS Kalkar

Yoga – ein Übungsweg

Referent:in

Ulla Janhsen

Kursort

Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
Material:
bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte und Sitzkissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3332-211

Datum

Mo 26.08.2024 - 02.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - ein Übungsweg

26.08.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

02.09.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

09.09.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

16.09.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

23.09.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

30.09.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

07.10.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

28.10.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

04.11.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

11.11.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

18.11.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

25.11.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

02.12.2024 18:00 - 19:30, Ort: Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Elterninitiative i-Pünktchen e.V. Familienzentrum i-Pünktchen
Dozent:in Ulla Janhsen

85,80€

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Artikelnummer: Y3332-211
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