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Yoga für jeden – am Morgen

Referent:in

Petra Kubatscheck

Kursort

Kalkar, Grabenstraße

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert. Mit den aktivierenden Übungen für den Morgen können Sie besser in den Tag starten und morgendliche Verspannungen lösen.
Material:
Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Decke. Falls vorhanden Yogablöcke
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Kursinformationen

Kursnummer

A3332-221

Datum

Mo 12.01.2026 - 16.03.2026

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für jeden - am Morgen

12.01.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

19.01.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

26.01.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

02.02.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

09.02.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

23.02.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

02.03.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

09.03.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

16.03.2026 08:45 - 10:15
Kalkar, Grabenstraße, St. Nikolaus-Hospital, KBT Raum
Dozent:in Petra Kubatscheck

64,35€

Yoga für jeden – am Morgen

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Artikelnummer: A3332-221 Kategorie:
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