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FBS Kalkar

Yoga für jeden – am Morgen

Referent:in

Petra Kubatscheck

Kursort

Kalkar; Grabenstrasse; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert. Mit den aktivierenden Übungen für den Morgen können Sie besser in den Tag starten und morgendliche Verspannungen lösen.
Material:
bequeme Kleidung und eine Decke.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3332-212

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für jeden - am Morgen

08.01.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

15.01.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

22.01.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

29.01.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

05.02.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

19.02.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

26.02.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

04.03.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

11.03.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

18.03.2024 08:45 - 10:15 Petra Kubatscheck in der -, KBT Raum: Kalkar; St. Nikolaus-Hospital

66,00€

Yoga für jeden – am Morgen

66.00 €

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Artikelnummer: Y3332-212