Yoga am Abend

Wir freuen uns, Ihnen am Mittwoch um 17.00 Uhr sowie um 20.00 Uhr zwei neue tolle Yoga Kurse anbieten zu können.

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können.

Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden.

Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus.

Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.

Anmelden: Kurs A 3332-210 von 17:00 – 18:00 Uhr

Anmelden: Kurs A 3332-241 von 20:00 – 21:45 Uhr